OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir ö?ün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmay? içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sa?l?k aç?s?ndan da faydalar? olabilece?i söylenmektedir.OMAD D